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코골이는 비만이나 알레르기, 위식도 역류 장애, 안면이나 턱의 구조적 특징, 신경이나 ㅅ을 근육의 마비 또는 기능적 장애가 있을 때 나타나는 코에서 목까지 내려오는 상부 기도의 길이 좁아지고 코골이가 나올 수 있습니다 기도의 굶주림이 일정하면 공기도 일정한 속도로 흐르지만 일정하지 않고 좁아지면 통과할 때 속도가 빨라집니다. 이때 기도의 내부 압력이 낮아집니다. 연조직인 목젖이 안으로 빨려 들어가면서 떨립니다. 코 뒤의 목젖이 떨려서 나는 것이 코골이 소리입니다.
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코골이가 심하면 낮에도 항상 기운이 없고 하루 종일 졸리고 식욕이 없기 때문에 밥을 잘 먹지 않거나 밥을 먹기가 귀찮습니다. 이러한 현상은 어린이나 어른의 능률을 저하시키고 의욕이 없기 때문에 유치원이나 학교생활이나 직장에 잘 적응하지 못해 학습장애나 업무저하로 이어질 수 있습니다. 또한 밤에 충분한 수면을 취하지 못해 주의력이 부족할 수 있으며, 타인보다 과도하게 행동하는 과도한 행동이 나타날 수 있습니다. 이러한 현상이 장기간 지속되면 성장지연과 심장질환의 원인이 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
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코골이 예방법 – 비만은 만병의 원인입니다 또 코골이에도 비만이 좋지 않습니다. 코골이와 과체중은 특히 밀접한 관계가 있는데, 체중이 증가하면 목 주위의 지방에 의해 기도가 좁아지기 때문에 코골이를 유발하는 원인을 일으킬 수 있습니다. – 술을 마시면 기도가 붓고 막히기 때문에 코를 더 심하게 골수가 있습니다. – 담배는 혈중 산소 농도를 낮추는 역할을 하기 때문에 무호흡 상태로 만들 수 있으므로 금연하는 것이 도움이 됩니다. – 비염이나 축농증은 코를 골 수 있으므로 이러한 질환이 있는 경우에는 치료를 하는 것이 좋습니다.
