안녕하세요 여러분 다락방 창녀입니다. 봄이 다가오고 벚꽃이 만개하여 눈을 즐겁게 합니다. 지금 같은 시기에 책을 읽으면 어떨까요? 지혜가 가득한 인문학 책과 함께 스트레스 해소, 영혼의 풍요로움을 선사하는 음식은 어떠세요? 오늘 소개할 책은 “마음챙김 사고”라는 책입니다. 마음챙김은 “생각에 휘둘리지 않고 지금 이 순간에 집중하는 힘”이자 “열린 마음으로 세상을 새로운 방식으로 인식하는 힘”이다. 간단히 말해서, 다른 사고 방식으로 세상을 보면 새로운 삶을 느낄 것입니다. 마음챙김은 전 세계적으로 주목받고 있는 건강의 새로운 트렌드로 호흡명상, 좌선, 걷기명상, 요가 등으로 이해된다. 이 책은 인용문을 통해 ‘생각’ 자체를 확장시켜 생각의 범위를 넓히고 새로운 경험을 얻을 수 있도록 돕는다. 우리는 이 문장의 의미에 대해 깊이 생각하지 않고 누가 이 문장을 말했는지에만 신경을 쓰는 것 같습니다. 당신이 행복을 깊이 추구하고 있을 때, 이 말의 가치는 당신의 삶에 더 밀접하게 영향을 미칠 것입니다. 마음챙김을 생각하며 마음챙김 자세로 유명한 사람들의 명언을 읽게 하는 이 책, 올 봄, 당신의 도서관에 추천합니다. 마음챙김 이선경 저자 지혜연구소 발행 2022.01.21. 마음챙김의 생각 – YES24 “마음챙김으로 세상을 바라볼 때, 우리의 삶은 새로워진다!” 인문학과 심리학이 만나 당신에게 완벽한 지혜를 만들어 줍니다. 마음을 알아차린 대상’… www.yes24.com
