신장 결석으로도 알려진 요로결석증은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 이 결석은 신장에 형성되며 요로를 통과할 때 심각한 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 이 기사에서는 요로 결석의 원인과 형성을 방지하는 방법을 살펴보겠습니다.
요로 결석증이란 무엇입니까?
요로결석증은 신장, 요관, 방광 및 요도를 포함한 요로에 형성되는 딱딱한 침전물입니다. 이 결석은 모래알부터 골프공까지 크기가 다양하며 특히 요로를 통과할 때 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
요로 결석증의 증상
요로 결석의 증상은 결석의 크기와 위치에 따라 다를 수 있지만 다음을 포함할 수 있습니다.
– 옆구리, 등 또는 아래 갈비뼈에 심한 통증
– 하복부와 사타구니로 방사되는 통증
– 고통스러운 배뇨
-소변에 피가
– 메스꺼움과 구토
– 소변을 볼 수 없음
– 탁하거나 악취가 나는 소변
– 발열 및 오한
요로 결석증의 원인
요로 결석의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 결석 발생 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.
- 탈수 – 불충분한 수분 섭취로 인해 소변이 농축되어 결석 형성 가능성이 높아집니다.
- 식단 – 소금, 설탕, 동물성 단백질이 많은 식단은 요로결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 가족력 – 신장 결석의 가족력은 사람의 신장 결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 의학적 상태 – 통풍, 과활동성 갑상선 및 요로 감염과 같은 특정 의학적 상태는 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 약물 – 이뇨제 및 제산제를 포함한 특정 약물은 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다.
요로 결석 예방
요로 결석을 예방하려면 다음과 같은 생활 방식의 변화가 필요합니다.
- 수분 유지 – 결석 형성을 예방하려면 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 8-10잔의 물을 마시는 것을 목표로 하십시오.
- 식단 – 소금, 설탕, 동물성 단백질이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 결석 형성 위험을 줄일 수 있습니다.
- 운동 – 규칙적인 운동은 건강한 체중을 유지하고 특정 질병의 위험을 줄임으로써 결석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 의학적 후속 조치 – 결석 형성 위험을 증가시키는 의학적 상태가 있는 경우 정기적으로 의사를 만나는 것이 중요합니다.
요로 결석 치료
요로결석의 치료는 결석의 크기와 위치에 따라 다릅니다. 작은 결석은 수분 섭취 증가와 통증 관리로 저절로 사라질 수 있습니다. 더 큰 결석은 체외 충격파 쇄석술(ESWL), 요관경 검사 또는 경피적 신절제술(PCNL)을 포함한 의료 개입이 필요할 수 있습니다.
다음 제품은 요로 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 시간이 표시된 물병 – 이 물병은 하루 종일 수분을 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 하루 종일 물을 마셔야 한다는 것을 상기시켜주는 타임 스탬프가 있습니다.
- 저염 요리책 – 저염 식단은 요로 결석의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 요리책은 저나트륨 요리법에 대한 훌륭한 자료입니다.
- 엑서사이즈 볼 – 규칙적인 운동은 결석 형성을 예방합니다. 운동 공은 운동 루틴에 다양성을 더할 수 있는 좋은 방법입니다.
- 신장 결석 치료 – 이 제품은 자연적으로 신장 결석을 제거하도록 설계되었습니다. 그것은 돌을 부수고 불편 함을 완화시키는 데 도움이되는 천연 성분의 혼합을 포함합니다.
- 히말라야 소금 램프 – 고염 식단은 요로 결석의 위험을 증가시킬 수 있지만 히말라야 소금 램프는 공기 질 개선 및 스트레스 감소를 포함하여 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다.
졸업 증서
요로 결석증은 고통스럽고 불편한 상태일 수 있지만 특정 생활 습관 변화로 예방할 수 있습니다. 물을 많이 마시고, 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고, 의학적 진단을 받는 것은 모두 결석 형성을 예방하는 데 필수적입니다. 요로 결석이 의심되는 경우