블로그는 “긍정적인 변화를 만들어내는 라이프스타일”이라는 작가의 메시지가 마음에 듭니다. . 나는 지금 이전과 다른 삶을 살고 있다. 일도 안 하고 친구도 안 만나요. . 자신도 모르는 사이에 스트레스는 필연적으로 쌓인다. 블로그에 소소한 글을 써서 스트레스가 풀리길 바라며 일주일 전부터 블로그를 시작했는데, 사실 블로그를 하면 대체로 기분이 좋아집니다. 그것만으로도 감사하지만, 긍정적인 변화를 만든다는 작가의 메시지가 고맙고 … Read more
결혼 후 아이를 출산한 배우 손예진, 현빈의 이혼 소식, 외식 전문가 백종원, 소유진의 이혼과 사망, 결혼 후 신혼인 김연아는, 그리고 부부의 고우림 불륜. 실제로 일부 유튜버들은 손예진과 현빈의 탄생 이후 백종원과 소유진이 이혼했다는 이혼설, 백종원이 억대 빚을 남기고 사망했다는 루머, 김연아와 고우림이 임신을 했고, 불륜설과 불륜설이 큰 수익을 낸 것으로 드러났다. 손예진 현빈 이혼 백종원 … Read more
소방안전기준 관리 및 운영 제19조(소방안전기준의 관리 및 시행) 소방청장은 소방안전기준을 효율적으로 관리·적용하기 위하여 다음과 같은 업무를 수행합니다. 1. 소방안전기준의 제정·개정 및 적용 2. 소방안전기준의 연구개발 및 보급 3. 소방안전기준의 검토 및 평가 4. 소방기준정보시스템 구축 5. 소방안전기준의 교육 및 홍보 6. 해외 소방안전기준의 제도 및 정책동향 조사 및 분석 7. 소방안전기준 개발을 위한 국제협력 8. … Read more
요즘 떠오르는 여행지로 각광받고 있는 기장 10곳을 알려드리려고 합니다. 여행을 준비 중이시라면 꼭 가봐야 할 주요 장소를 소개해드리겠습니다. 색인 기장 동쪽으로 동해, 북서쪽으로 경상남도 양산시, 남서쪽으로 부산광역시 금정구·해운대구, 북동쪽으로 울산광역시 울주군과 접한다. 동경 129°06′∼129°18′, 북위 35°10′∼35°23′에 위치한다. 면적은 218.32㎢, 인구는 153,093명(2015년 기준)이다. 행정구역은 3읍 2면 166행정리(법정 66리)이다. 군청 소재지는 부산광역시 기장군 기장읍 신천리에 있다. 기장의 … Read more
정렬 및 레이아웃 프레임과 레이어 프레임 도구 핫키: A 또는 F 확대/축소 단축키: cmd +/- Figma의 클리핑 마스크: 클립 내용 객체 위/아래 핫키: cmd )/( 객체 잠금 핫키: cmd shift L 여러 그룹을 선택하고 cmd r -> 한글과 같은 문서 프로그램에서 사용하는 이름 치환 기능. 정렬 및 스마트 선택 오른쪽 창에서 정렬 기능을 사용합니다. 다중 … Read more
2018년평창기념재단, 고향사랑기부 프로그램 참여 2018년평창기념재단(유승민 이사회 의장)올림픽 개최지인 평창을 응원하기 위해 고향사랑 캠페인에 참여했다.. 2018년평창기념재단은 동계올림픽 유산사업과, 국제 회의 및 회의 개최, 다음과 같은 다양한 사업을 수행하는 문화체육관광부의 재단입니다. 나. 동절기 행사의 저변 확대. 2019.4.1. 시작부터 현재까지 유산 사업에 적극적으로 참여해 왔습니다., 현재 사무실은 올림픽 개회식과 폐회식이 열리는 건물에 있다.. 유승민 이사회 의장 “올림픽 도시 … Read more
최근에 데드리프트 자세가 무너지는 느낌을 받았습니다. 그래서 어제와 오늘은 가벼운 무게를 다룰 때의 자세를 점검했습니다. 자세에 집중하면서 다음과 같은 점을 깨달았다. 등(lats)은 바벨의 무게를 적절하게 제어하지 못합니다. 모멘트 암으로 인해 하체가 제대로 체중을 받지 못함(중량이 증가함에 따라 바벨이 점차 몸에서 멀어짐) 하반신에 약간의 떨림이 느껴진다 데드리프트 시 엉덩이와 햄스트링의 자극 부족 위의 내용을 깨닫고 나온 … Read more